失恋的人应该知道，最让人伤心的其实不是这件事，也不是对方这个人，而是你们之间留下的各种回忆。接下来让我们一起看下失恋是什么感觉?失恋走出的周期是怎样的?

　　一、失恋是什么感觉?失恋走出的周期是怎样的?

　　在分手的前七天，你仍然处于焦虑状态。在这个时候，你没有时间悲伤。你的脑海里充满了难以置信和不可信。你不相信对方很容易分手。在这个时候，你甚至会生气，责骂对方是一个不负责任的人。在这段时间里，你的情绪会非常不稳定。

　　有条件的姑娘可以让她最好的朋友或家人在这7天里24小时不间断地陪伴她，因为你的情绪不稳定可能会做出一些伤害你的行为。有人陪伴你不仅可以确保你的安全，还可以在一定程度上减少孤独感。这个阶段是最不舒服的。我相信所有爱过它的人都有深刻的理解。

　　在经历了七天的愤怒之后，现在你的阶段已经到了真正悲伤的阶段。你开始回忆起以前的美丽，你们一起做了什么，你们吃了什么美味的食物，你们去了哪里玩，你们的脑海里充满了关于这个人的善良以及你们为什么分手。

　　你开始睡觉和吃饭。猜猜你做错了什么。此时，你无法控制自己的思维。你只能做一些事情来分散你的注意力。最好做一些需要大量体力消耗的长期运动，比如长跑和骑自行车。当你的身体非常疲惫时，其他悲伤情绪会稍微缓解。

　　然而，在这段时间里，我们必须注意不要考虑恢复，因为一旦你失败了，就意味着你必须从第一阶段重新开始，重复这三个阶段。男人无法理解这种矛盾的心理，这种纠结的不适可以说是最痛苦的。

　　事实上，在你度过了前两个阶段之后，你的心仍然很悲伤，但此时你不想恢复。你终于接受了你分手的事实。事实上，这是摆脱失恋的第一步。

　　有些女孩仍然不能完全放手半年或更长时间，因为她非常抗拒接受分离的事实，并在接受后开始相对简单的戒断。有些人在一周内成功戒断，有些人在几个月内接受能力较弱，但只要他们真的戒断，总有一天他们会出来的。

　　戒断其实很简单，就是戒断与他的所有联系和记忆纽带。戒断联系很简单。例如，你过去常常在睡觉前和他睡觉。现在你必须改变替代品。例如，如果你开始听歌曲或和娃娃睡觉，你必须阻止一切与他的记忆联系在一起，直到你在生活中与他联系的可能性越来越小。

　　加上这三个阶段，你可以在更快的一个月内摆脱分手的痛苦。你可能不知道。事实上，沉迷于悲伤会让人上瘾。在化学意义上，沉浸在悲伤中也会分泌多巴胺，这与爱的分泌类似。因此，姑娘们必须清醒，不要沉迷于记忆的悲伤，要有勇气面对这三个阶段带来的痛苦。毕竟，涅盘重生需要沐浴在火中。

　　最困难的时刻是睡觉前和醒来后的每一刻;这是你认为TA还在那里的每一个时刻，但过了一会儿，当你醒来，发现TA真的走了。

　　这种心痛很容易崩溃。不久前，我看到一则新闻，一个女孩因为失恋而非常痛苦。结果，她突然感到剧烈的心脏疼痛。被送往医院检查后，医生说她的心脏和血管因过度不适而崩溃，这就是我们所说的“心碎”。