学会如何讨人喜欢，如何留下良好的第一印象，对你的社交生活至关重要，但是学习自信和积极的肢体语言会有所帮助。

如果我告诉你，你可以在一分钟或更短的时间内学会做这些事情呢?

你要相信，我们真的可以成为这样的人，或者更确切地说，是专家们，向我们提供他们的智慧，引导我们通过所有这些场景，甚至更多。

在这里，一些相关领域的专家为我们提供了一些在60秒或更短时间内赢得好感的建议。

1. 挥手示意对方过来

著名的约会专家马修·赫西(Matthew Hussey)有一种万无一失的技巧，女孩可以用这种技巧让男孩快速接近她们。

秘诀是什么?向对方招收手

他在这段视频中解释了这一切，但基本上，当你和你的姐妹们出去时，你看到一个酷酷的男孩，只要微笑着给他一个小小的“过来”的手势。

当他过来的时候，告诉他你只是想打个招呼。

2. 情绪激动

著名的《唤醒内心的巨人》的作者和导师以其强大的公开演讲技巧和领导研讨会而闻名。

他说，让观众与你互动的关键是挖掘你自己的情感。

罗宾斯说:“你需要活在当下，灵活应变，让它真实而真实。”

他曾经是比尔·克林顿和奥普拉·温弗瑞的教练，所以很明显这个人知道他在说什么。

3.行为感兴趣

更好的办法是，试着让自己真正感兴趣。

1936年出版的经典著作《如何赢得朋友和影响他人》的作者戴尔·卡内基说，让人们对你感兴趣的首要方法就是对他们感兴趣。

真正的感兴趣。所以，问一个问题，而不是等待轮到你说话，真正倾听对方。

人们喜欢谈论自己，给他们一个这样做的机会是赢得别人的肯定的方法。

4. 摆出强势姿势

下次你的老板找你麻烦的时候，把手举起来，真的。

哈佛商学院(Harvard Business School)心理学家艾米•卡迪(Amy Cuddy)在TED上发表了有史以来最受欢迎的演讲之一，主题是“权力姿势”。

Cuddy表示,姿势，需要提高你的手在空气中,或摆出像神奇女侠,两腿分开,双手放在臀部60秒，当你独自在浴室之前会见某人——实际上导致大脑的荷尔蒙变化,提升我们的睾酮和皮质醇水平降低。

当我们走进那个重要的会议时，这给了我们一种力量感和对风险更高的容忍度。

5. 说他们的语言

《如何在90秒或更短时间内让别人喜欢你》(How To Make People Like You In 90 Seconds Or Less)一书的作者尼古拉斯•布斯曼(Nicholas Boothman)说，我们只有不到两分钟的时间让别人在第一次见面时喜欢上我们。

为了建立联系，他建议将你的语调和说话方式与你的谈话对象相匹配。

“重要的不是你怎么想，而是你怎么想;不是你说什么，而是你说话的方式。”

所以，如果你想让你岳母喜欢你，试着用她和你说话的方式和她说话。

她可能只是觉得你终于能说她的语言了。

6. 做一面镜子

在1999年纽约大学的一项研究项目中，78名男性和女性与秘密勾结研究人员的伴侣一起完成任务。

秘密参与者在不同程度上模仿他们的伴侣，模仿他们的肢体语言、手势和面部表情。

在实验结束时，参与者被问及他们有多喜欢和他们一起工作的人。

毫无疑问，他们的伴侣越是模仿他们，他们就越喜欢他们。

研究人员称之为“变色龙效应”，你也可以使用它。

当和你说话的人身体前倾时，身体前倾。当他们耸肩或点头时，你也会这样做。科学表明这是有效的。

7. 微笑

你有没有注意到明星的笑容是多么的迷人?你也可以。

我们都见过她对崇拜她的观众露出的灿烂笑容。

事实证明，微笑可能是她成功的关键之一，这是戴尔·卡内基赢得人们支持的另一个技巧。

人们希望被喜欢，当人们高兴地看到他们时，他们会感到受宠若惊。

“行动胜于言语，微笑告诉你:我喜欢你，你让我快乐，我很高兴见到你。”